Kcal:75| Sach:16 g| Tuk:0,45 g| Biel:0,6 g| Vlák:2 g
Mango
Popis
Obsahuje vitamín A, B, C, E, beta karotén, mangán, meď a zinok. 82% manga je tvorené vodou, má málo tuku a sodíka.
Mango pomáha pri zrakovej únave, šerosleposti a upokojuje nervy. Pôsobí preventívne proti infekciám a nachladnutiu. Konzumácia manga zvyšuje imunitu. Oživuje farbu kože a vlasov, zabezpečuje zdravé kosti a zuby. V mangu obsiahnutý mangán podporuje správnu funkciu štítnej žľazy. Mango pomáha udržať zdravé srdce, regulovať krvný tlak a znižovať hladinu krvného cukru. Vďaka obsahu vlákniny pôsobí preventívne proti
Môžeme podávať ako prílohu k hydinovému mäsu, rybám a šunce.Výborné so špenátom a jahodami a do smoothie.