Pomelo

Pomelo je dobrým zdrojom vlákniny a skvele zasýti. Obsahuje veľmi málo kalórií a minimum tuku, sodíka a cholesterolu. Je výdatným zdrojom minerálov, hlavne draslíka; vitamínov, hlavne C a v letných mesiacoch je skvelým zdrojom tekutín.

Konzumácia pomela je veľmi prospešná pre vašu imunitu. Je tiež silný antioxidant, bojuje proti voľným radikálom. Pomáha proti vysokému cholesterolu a chráni srdce. Pre nízky obsah kalórií je vhodné aj na chudnutie. Používa sa tiež na liečenie kašľa, zlepšenie trávenia, pomáha pri otrave alkoholom. Vďaka tomu, že je pomelo bohaté na draslík, posilňuje kosti a pomáha predchádzať osteoporóze.

Pomelo konzumujeme väčšinou surové alebo pridávame do ovocných šalátov. Niekedy sa pridáva do marmelád pre spestrenie chuti. Pri nákupe pomela dbajte na to, aby bolo zabalené v celofáne, dužina inak veľmi rýchlo vysychá.