FLYFIT MAMA

Kurz pre maminy na materskej so strážením detí. Flyfit mama vám pomôže vrátiť telo do formy.

Na flyfit tréningoch sa budeme sústrediť na spevnenie svalstva, obzvlášť na svaly panvového dna, ktoré to po pôrode uvítajú. Na flyfite si nie len výborne zresetujete hlavu ale aj poriadne uvoľníte chrbátik. V neposlednom rade si spoločne spestríme tieto „dovolenkové“ dni. Kurz prebehne pod vedením našej trénerky maminy Lucky.

A čo deti? Nezabúdame ani na ne. Keďže sú našou súčasťou tak je možnosť menšie detičky mať pri sebe na tréningu, staršie deti sa zabavia vo vedľajšej miestnosti pod dozorom druhej inštruktorky, ktorá má veľa skúseností s prácou s detmi.

Kurz pozostáva z 5-tich tréningov, kde 45 minút makáme a posledných 15 min cvičia maminky spolu s detmi veselé cvičenia v sieti.