AERIAL HOOP

Vzdušná akrobacia je celkovo fyzicky náročnejšie cvičenie. Ak si nie ste istí či to budete zvládať, odporúčame vám najskôr absolvovať kurz AERIAL START.

Akrobacia na kruhu je veľmi ženská a ladná. Zároveň je to vynikajúce cvičenie, ktoré vám krásne vyformuje postavu, zlepší flexibilitu a silu. Naučíte sa pohybovať s ladnosťou a postupne zvládnete rôzne akrobatické prvky a pózy, ktoré budete prepájať do zostáv. Nepotrebujete maž tanečné či gymnastické základy. Skúsené trénerky vás prevedú kurzom od úplných základov a cviky upravia poďľa vašich potrieb.

Výrazne si tu rozšírite vaše pohybové schopnosti, posilníte najmä ruky a brucho a zvýšite flexibilitu celého tela. V kurze sa naučíte krásne pózy a neskôr aj zostavy vzdušného tanca.